做“勇敢小羊”而非一只“娇羊”
“租房、找工作、做饭、上班，处理生活中的各种问题，我都一个人完成了，我是最勇敢的小羊。”“凌晨突发肠胃炎，独自去看医生，我是最勇敢的小羊。”“拖着行李箱，带着厚厚的复习资料，独自去远方的学校面试，我是最勇敢的小羊。”……
心理调适
走出抑郁症的方式有哪些
专业治疗方面寻求心理咨询或精神科医生的帮助，接受专业评估考虑认知行为疗法(CBT)、接纳承诺疗法(ACT)等心理治疗 在医生指导下，必要时使用抗抑郁药日常生活调整建立规律的作息时间，保证充足睡眠
大学声丨从“鼠鼠”到“小羊”：年轻人在挣扎中的自我救赎
近日，网络上兴起了以“村长，我已经是班级中的领头羊了”“我不是牛马，我是奇思妙想聪明的小羊”“村长，我想做一只有恒心有毅力的小羊”等文案为代表的“小羊文学”。不少年轻人通过“小羊”这一童年IP来表达自己的成长经历和积极乐观的生活态度。
【籽多多】环境与健康生活：打造绿色家园，开启健康旅程
在我们追求高品质生活的道路上，环境与健康生活宛如车之两轮、鸟之双翼，相辅相成，缺一不可。适宜的环境是健康生活的基石，而健康生活则是美好环境的生动体现。打造绿色家园，正是连接二者的关键纽带，为我们开启一段充满活力与希望的健康旅程。
以藏蓝为笔，书写警色华章
9月24日，为期15天的全市公安机关2025年新录用留置看护警务辅助人员岗前培训班在鄂尔多斯市人民警察训练学校落下帷幕。市公安局警察训练支队、留置看护监管中心、政治部教育培训科相关负责人出席了结业仪式，并为5名优秀教官和14名优秀学员颁发荣誉证书。
通化市儿童助听器佩戴后的心理调适
当孩子开始使用助听设备后，家庭需要关注其心理状态的适应过程。这一过程不仅涉及听觉功能的改善，更包含心理层面的逐步调整。以下从几个方面探讨相关注意事项。
正视焦虑症复发，掌握预防技巧筑牢心理防线
焦虑症，就像一片时而笼罩的阴霾，给患者的生活带来诸多困扰。即便经过治疗有所缓解，它仍有可能复发。面对这一现实，我们不能逃避，唯有正视焦虑症复发的可能性，掌握有效的预防技巧，才能筑牢心理防线，守护内心的安宁与健康。
普陀区开展2025年防空警报试鸣暨大型绿地公园民众防空疏散演练
9月20日，是我国第25个全民国防教育日，也是上海市第18次警报试鸣日。在这个具有特殊意义的日子里，为切实检验城市防空预警能力、增强市民应急反应意识，普陀区组织开展2025年防空警报试鸣暨大型绿地公园民众防空疏散演练活动，推动全民国防教育走深走实。
《焦虑应对与心理调适》——北京市海淀区双榆树第一小学六年级青春期心理健康讲座成功举办
9月16日中午，双榆树第一小学在学校多功能厅开展了一场别开生面的六年级青春期心理健康教育讲座。此次讲座由北京共青团“星光自护 伴你同行”项目的李丹青老师主讲，旨在帮助六年级学生更好地应对青春期可能出现的心理问题，尤其是焦虑情绪。
央视本周(9月15日~9月21日)乒乓球节目预告！附中国大满贯国乒参赛名单
随着2025年WTT中国大满贯的逐步临近，乒乓球的热潮正在持续升温。
确诊感染HIV后如何调整心态？
作为一名从事艾滋病防治工作12年的医生，工作中会和感染者接触，甚至不乏成为朋友者。确诊确实是一个令人感到遗憾和难过的消息，所以先抱抱你，给你点安慰和力量。
【盟市动态】鄂尔多斯市：开展2025年度秋季自主就业退役士兵适应性培训班
9月15日下午，全市2025年度秋季自主就业退役士兵适应性培训班在鄂尔多斯生态环境职业学院实训交流合作中心开班。市退役军人事务局党组成员、副局长张平出席开班仪式并作动员讲话。
nba7到10名怎么打
在NBA的激烈竞争中，排名第7到第10的球队往往处于季后赛边缘的微妙位置。这些球队既不像前六名那样稳坐季后赛席位，也不像后段班那样早早进入重建模式。他们需要在常规赛尾声阶段拼尽全力，争取更好的排名或附加赛资格。那么，这些球队应该如何调整策略，提高晋级季后赛的概
疫情落幕之后：四个值得深思的社会新图景
三年疫情结束，生活逐步回归正轨，但社会中悄然浮现的一些新现象，折射出这场公共事件对个体心理与社会形态的深层重塑。这些看似矛盾的图景，既非偶然，更值得我们驻足观察与思考。
开学两周孩子还没进入状态？别急！这场专业训练帮他“一键重启”新学期！
山东省妇女儿童活动中心（济南市经十一路74号，近泉城公园，交通便利）
浅睡眠怎么调整
建立规律作息是基础，每天固定时间睡觉和起床，即使在周末也保持一致。优化睡眠环境包括保持卧室安静、黑暗、凉爽，使用舒适的床垫和枕头。放松训练如深呼吸、渐进性肌肉放松或冥想可帮助身心准备入睡。饮食调整上，晚餐宜清淡易消化，避免过饱或过饿。减少刺激物摄入，特别是睡前
青春健康宣讲走进富民县款庄中学
活动以“直面挫折，心向阳光”为主题，由昆明市计划生育协会与昆明市教育科学研究院联合主办，特邀富民县教育科学研究信息中心心理健康教研员李红萍担任主讲，为师生带来了一场专业性与实践性相结合的青春健康教育课。
新学期，给心灵“充充电”！来“听医讲”了解中小学生心理调适指南
新学期已经开启一段时间，但您家孩子是否依旧玩心正浓？晚上不肯睡、早晨不肯起，生活起居无规律；沉浸在电视节目、网络游戏、球场竞技、逛街游玩中，兴奋的情绪难以平复……
人老了所享受的福，都是毕生的努力获得的，占6种就是人生赢家
网上流传着这样一种说法：“人老了所享受的福，都是毕生的努力获得的，占6种就是人生赢家”。初闻此言，或许有人不以为然，认为不过是又一碗“心灵鸡汤”。但若细细品味，便会发现其中蕴含着朴素而深刻的人生智慧。
新学期，“心”开始！玉泉校区这堂心理调适课干货满满
男女之间是否存在着纯正的朋友关系，一直以来都是人们茶余饭后谈论的话题。跟王女士大学同学，开学没多久就认识并相熟了，大...